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    水袖

    水袖
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    水袖這是能夠很好的在水上使用的,適合初學者使用,使用了之后能夠很好的在水上漂浮,然后開始練習腳步的動作。
    如果是蛙泳,現在池子邊上,用手抓住池子邊緣,兩肩放松,頭進入水中,只要你足夠放松,憋氣不到30秒,就能感覺到整個身體漂浮起來。剛學游泳時,最好帶水袖,手前伸不動,光蹬腿,手用的越早,學會的越慢。收腿時盡量緩慢,蹬腿時稍快一些,且大角度蹬出去以后,有并腿的動作,蹬一次并一次,再收腿,而且盡量有節奏一些。手只是在換氣時向斜下方按,同時抬頭,嘴就會高于水面,以最快的速度換氣,要不然你就喝水了,不能用鼻呼吸,可以一蹬一換,也可以兩蹬一換。最后再加上手上的動作。
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